Sıcak Havalarda Bebek ve Çocuklarda Su Tüketimi

Su, her insan için yaşamsal önem taşıyor. Özellikle hava sıcaklıklarının yüksek olduğu bölgelerde su tüketimi terleme ile daha da önem kazanmaktadır. Bu sebeple özellikle çocukların yaz aylarında su tüketimine dikkat edilmelidir. Bu dönemde özellikle beslenmeye dikkat edilmeli, çok ağır besinler tercih edilmemelidir.

Ancak bebeklere anne sütü aldıkları ilk 6 aylık dönemde kesinlikle su verilmez. Ek besinlere geçtikten sonra su verilmeye başlanır. 6 aydan önce normal şartlarda sadece anne sütü alan bebeğin ihtiyacı anne sütü içeriğindeki su ile karşılanır. Su temizlik açısından bazen kaynatılmış olsa bile risk taşıyacağından enfeksiyon tehlikesi oluşturur. Su verilmesi bebekte tokluk da yaratabilir ve anne sütü alımı azalır.

Ek gıda döneminde ise bebeklerin/çocukların yeterli su alımı gerçekleştirmelerine dikkat edilmelidir. Su içmeye yeni başlayan bebeklere günde ortalama 300-400 ml, 1 yaş civarında ise 700-800 ml civarında su verilmeye başlanması sağlıklı olacaktır. 

İshal, kusma, üst solunum yolu rahatsızlıkları, yoğun mama alımı gibi durumlarda doktor kontrolünde su tüketimi önerilir. İshal ve kusma gibi durumlarda vücuttaki aşırı sıvı kaybına bağlı olarak bıngıldakta çökme oluşur. Ayrıca böbrek yükü artar ve yetmezlik yaşanabilir. Bu durum susuzluğu gösterir.

Her koşulda mutlaka çocuk doktorunuzla iletişimde kalmaya ve yönlendirmelerine dikkat etmeniz önemlidir.